MG TRAINING - REHATRAINING

Reha ist
Bewegung

Reha-Training bei MG Training München – Personal Trainer unterstützt einen Kunden bei gezielter Mobilisationsübung.

Rehatraining

Wir verfolgen einen strukturierten, evidenzbasierten Ansatz in der Rehabilitation akuter Verletzungen. Ist eine Operation erforderlich, optimieren wir deine Voraussetzungen im Vorfeld, um die bestmögliche Rehabilitation zu gewährleisten. Postoperativ wird dein Körper gezielt wieder aufgebaut, während unser Training hilft, Beschwerden zu lindern und eine schnelle Rückkehr in den (Sport-) Alltag zu ermöglichen. Ist keine Operation nötig, identifizieren wir die Ursachen von Schmerzen und entwickeln individuelle Strategien, um deine Genesung zu beschleunigen.
Individuelles Rehatraining bei MG Training München – personalisierte Betreuung durch erfahrene Trainer mit Fokus auf Prävention und Genesung.
Unsere angebote

Post operative Betreuung

Ein gezielt progressiv aufgebauter Trainingsprozess zur schnellen Eingliederung in den Sportalltag. Unsere Arbeit basiert auf einem mehrstufigen System, das sich im Profisport bewährt hat.

Muskel- und Sehnen-
verletzungen

Identifikation der Ursachen und gezielte Wiederherstellung der Belastbarkeit von Muskulatur und Sehnen. Kraft und Resilienz werden dabei durch einen progressiven Trainingsprozess systematisch aufgebaut, um eine nachhaltige Belastungsfähigkeit zu gewährleisten.

Konservative Behandlung von Verletzungen

Training zur Beschleunigung des Heilungsprozesses und zur Herstellung der nötigen Belastbarkeit. Dabei wird  nicht nur die verletzte Struktur, sondern der gesamte Bewegungsapparat betrachtet.

Schmerzen des
Bewegungs -
apparates

Reduktion von Schmerzen bei Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden, sowie Muskelbeschwerden Ziel ist nicht nur Schmerzfreiheit, sondern auch das etablieren von gesunden Routinen.
Erfolgsgeschichten von Patienten

Nihad Djedovic

MG Training hat mir in meiner Reha sehr viel geholfen. Ich fühlte mich stets wohl, alles war auf höchstem Niveau und professionell. Nicht nur großartige Trainer, sondern auch tolle Menschen.

Moritz Nasemann

Nach meinem Kreuzbandriss, der konservativ behandelt wurde, hat mir das Team von MG-Training geholfen wieder Vertrauen in mein Knie zu bekommen. Besonders schätze ich die genaue Anleitung und die mitgegebenen Übungen für zu Hause.

Joshua Bonga

Meine Reha nach dem Achillessehnenriss lief hervorragend. Ich fühlte mich jederzeit gut aufgehoben und optimal betreut. Alles war professionell und auf höchstem Niveau.

Mutaz Essa Barshim

Nach meiner schweren Sprunggelenksverletzung hat MG Training mich zurück an die Weltspitze gebracht. Ihre Expertise und ihr individuelles Training hatten großen Anteil an meinen zwei olympischen Medaillen. Seitdem arbeiten wir zusammen – weil ich weiß, dass ich dort in den besten Händen bin.

Unser Ansatz

Unsere Rehabilitation beginnt mit einer detaillierten Anamnese und einem engen Austausch mit Ärzten und Physiotherapeuten, um deinen aktuellen Zustand und deine Ziele präzise zu bestimmen. Dabei betrachten wir nicht nur die Verletzung, sondern den gesamten Menschen. Basierend auf diesen Erkenntnissen erstellen wir ein strukturiertes, progressives Rehatraining, das du unter unserer Anleitung absolvierst. Dein Programm wird fortlaufend an deine Entwicklung angepasst. Ergänzend erhältst du eine gezielte Trainingsplanung, um deine Rehabilitation eigenständig zu beschleunigen und nachhaltig zu optimieren.
Funktionelles Personal Training in München – MG Training Coach begleitet Kundin bei Core-Übung mit Gymnastikball.

Häufig gestellte Fragen

Hast du Fragen zum Rehatraining und dessen Vorteilen? Falls deine Frage hier nicht beantwortet wird, kontaktiere uns gerne direkt.
Kann ich bei akuten Schmerzen trainieren?
Ja, ein großes Ziel unserer täglichen Arbeit ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben und unseren Patienten Werkzeuge  an die Hand zu geben, damit sie sich besser fühlen. Sie kommen wegen der  Schmerzen zu uns, und das Training wird dazu beitragen, die Schmerzen zu  verringern.
Ist das Training für mich ausgelegt?
Wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst, und passen das Training entsprechend an. Wir haben Erfahrung mit allen Leistungs-und Altersklassen, von Jugendsportlern bis Profisportlern, Schülern bis Rentnern.
Wie häufig muss ich trainieren?
Das hängt vom jeweiligen Fall ab. Viele Klienten bleiben langfristig bei uns, um über ihre Verletzung hinaus das Beste aus sich herauszuholen.
Kann ich mit euch arbeiten, wenn ich nicht in München wohne?
Ja, wir betreuen viele Klienten im Ausland per Online-Training und Trainingsplanung. Auch einen Rehaprozess können wir so gut begleiten.

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